В рамках подготовки Дениса Лебедева к бою с Роем Джонсом-младшим командой Дениса была проведена открытая тренировка и принявший в ней участие корреспондент Аргументы.ру побеседовал с Константином Цзю, тренирующим российского боксера, и выяснил, что требования советской сборной к физической форме бойцов были намного жестче. Цзю рассказал, что во времена его любительской карьеры тренировка включала следующие компоненты: «отработка [ударной техники] 600-700 ударов в минуту на мешках, километровые кроссы с минутой отдыха – и опять кросс, плавно перерастающий в двенадцать трехминутных раундов боя, с той же минутой «отдыха», которая уходила отнюдь не на расслабление, а на 60 отжиманий».

В таком ключе, по мнению Константина, велась подготовка любительской сборной СССР, но тренировки в профи превосходили вышеупомянутые экзерсисы, ведь «профессионал — это нечто еще большее. Это, как ни банально звучит — работа на бокс 24 в сутки, ни на что не отвлекаясь. Ни на что другое. Каждый раз — с преодолением барьера казалось бы уже предельной усталости. И это возможно». После описания эффективной методики прошлого Константин подытожил: « Все-таки предела совершенствованию физической формы просто нет».

Источник: олбоксинг.ру
Подготовил: Инна Лагун, опубликовано – 26.04 10:51