Все чаще можно наблюдать, как женщины осваивают мужские территории. Милые дамы водят машину, учатся защищать себя и забивать гвозди. Спортивные клубы предлагают разнообразные формы занятий, развивающих реакцию, силу, выносливость – это позволяет женщинам становиться уверенными в себе и самодостаточными. Тайский бокс – это как раз то занятие, которое позволит почувствовать уверенность и выпустить пар.

Преимущества тайского бокса
– такие тренировки считаются хорошей кардиотренировкой, которая поможет избавиться от лишних кило, натренировать сердечную мышцу, улучшить кровообращение в организме;
– занятия помогут привести в тонус мышцы тела. Спина, конечности, грудь и живот станут более подтянутыми, так что дамы почувствуют себя уверенными;
– тайский бокс учит защищать себя, развивает реакцию. Так как джентльменов становится, к сожалению, меньше, дамы вынуждены защищать и себя, и представителей сильного пола;
– тайский бокс отлично подойдет тем, кто занимался каким-либо видом спорта, но в результате получил травму и жаждет восстановить былую форму;
– такой вид нагрузки считается хорошим вариантом борьбы со стрессом – это делает занятия боксом все более привлекательными и популярными.

Тайский бокс, как прочие виды спорта, имеет определенные недостатки:
– ссадины и синяки – явление нередкое, хотя во время занятий тайским боксом они наблюдаются не так уж часто;
– заниматься тайским боксом сложно, в особенности тем, кто тренируется нерегулярно или кто вообще никогда ничем не занимался. После первых занятий человек почувствует боль в мышцах, но во время самой тренировки нагрузка ощущаться не будет;
– существует ряд противопоказаний, их надо уточнять у тренера клуба. Стоит заметить, что определенные заболевания либо травмы не влияют на получение положительных результатов, так что не забудьте посоветоваться со специалистом. Не будет лишним и прислушиваться к собственному телу.

Источник:http://narodnaya-medicina.frequp.ru/2013/03/21/tayskiy-boks/